Ударная волна
Боевые искусства как простейший способ изменить свое тело и сознание
Времена, когда занятия по восточным единоборствам проходили в душных залах спортшкол, остались позади. Сегодня научиться отжиматься на пальцах, садиться на шпагат и делать эффектные удары руками-ногами можно в любом цивилизованном фитнес-клубе. Да вот незадача: никто, даже преподаватель, не объяснит вам внятно, чем карате отличается от айкидо и что вам больше подойдет. Именно поэтому корреспонденты MF отправились по клубам с целью опробовать единоборства на собственной шкуре. Потеряв несколько тысяч калорий и заработав пару синяков, они узнали следующее.
Карате
История и принцип: В карате есть два основных направления: спортивное бесконтактное и трациционное контактное окинава-карате, от которого и произошли все современные стили и школы.
Как это выглядит: Цель карате – не фингалы и эффектные взмахи руками-ногами. Истинная его задача – пробуждение внутренней силы. Все удары здесь идут не столько от агрессии, сколько от внутренней концентрации. Отсюда – бесконечная отработка ката, стойки со статическим напряжением. Боевая стойка – всегда стартовая площадка для удара. Вы замираете в ней и трансформируете свою психическую энергию в физическую. Эффект может быть сокрушительным. И не из-за удара, а благодаря внутренней уверенности.
Девиз настоящих каратистов таков: «В карате не нападают первыми, в карате бьют первыми!»
Польза: Большинство людей идут на карате, чтобы научиться защищаться и поддержать себя в форме. И в этих делах традиционное карте очень действенно. Между прочим, окинава-карате Шорин-рю изучают войска американского спецназа.
Что надеть: Белое каратеги с поясом. Цвет пояса, соответственно, обозначает уровень мастерства. В традиционных школах даже белый пояс получить непросто, на это может уйти год занятий.
Приговор: Хорошая дисциплина с большим набором универсальных техник.
Карате может укрепить мышцы, развить гибкость, «дыхалку» и выучить несколько действительно эффективных приемов, которые помогут в трудной ситуации.
ТОП-КУЛАКИ
Следующие люди прославили боевые искусства. А искусства прославили их.
Уэсли Снайпс (гориллоподобный герой двух частей «Блэйда») перепробовал много единоборств, но остановился на капоэйре. Которой и продолжает заниматься поныне.
Пинк, девушка с довольно злыми песнями, долгое время занималась кикбоксингом. Стал ли он причиной ее агрессии либо, наоборот, тренировки помогают ей выпустить пар, нам выяснить не удалось.
Чак Норис – самый известный персонаж из мира карате. Несмотря на внешность рокера 70-х, в мире боевых искусств он находится рядом с Брюсом Ли. Дышит в затылок.
Стивен Сигал серьезно занимается айкидо. Есть слух: на тренировке он получил такой удар по лицу, что часть физиономии тут же парализовало, и она приняла такое странное выражение.
Брюс Ли, прежде чем отправиться в Голливуд, долгое время изучал винчун. В Штатах же он появился с техникой рукопашного боя, им же придуманной – джит кун до. Благодаря ей и прославился.
5 МИФОВ О ЕДИНОБОРСТВАХ
Отделяем зерна от плевел
Опытный боец может нанести удар с расстояния 3 см и противник будет отброшен назад.
На самом деле: Брюс Ли проделал этот трюк на международном чемпионате по карате в 1964 году, немало поразив публику. Чтобы нанести такой удар, нужно представить себе цель, которая находится на удобном расстоянии, и «нанести удар» по ней, мимоходом задев противника. Но это в теории. На практике такое могут делать только Брюсы Ли.
Чтобы разбивать руками кирпич, бойцы призывают на помощь потусторонние силы.
На самом деле: Научиться разбивать кирпичи руками можно всего за несколько занятий. Никто этого не знает, но кирпичи обычно берутся особого, хрупкого сорта, и удар наносится за счет инерции – нужно лишь найти точку опоры и обрушиться на кирпич всем своим весом. Темные и светлые силы здесь ни при чем.
Стоя на одной ноге, можно сделать разворот на 360 градусов и нанести удар.
На самом деле: Специалисты по винчун утверждают, что в теории такие удары возможны. Но на деле оказываются очень непрактичными. Если вы стоите на одной ноге, то даете противнику большое преимущество.
Ударив противника в определенную точку, можно вызвать его паралич или даже смерть.
На самом деле: Многие единоборства принимают в расчет тот факт, что на нашем теле есть зоны, которые особенно болезненно реагируют на удары, выкручивания и защипы. В айкидо, например, немало приемов, ослабляющих хватку противника или действующих на определенные мышцы. До паралича или смерти, насколько мы знаем, дела пока не доходило. Ой, и зачем мы это сказали.
Крик «Кийя!» тоже призывает к помощи духов.
На самом деле: Клич – это всего лишь отрывистый звук, который удобно кричать при ударе. Он помогает сконцентрироваться и приводит в замешательство противника. От испуга человек инстинктивно делает вдох, становится беззащитным – и тут вы наносите свой удар.
ГДЕ ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ
Занятия по восточным единоборствам проводятся во всех крупных фитнес-клубах. Получить всю необходимую информацию по единоборствам вы сможете в Федерации боевых искусств при спортивном комитете правительства Москвы (ул. Снежная, 13, 8-499-180-94-73). Дополнительные сведения можно посмотреть в Интернете на сайтах www.okinawakarate.ru и www.fbim.ru
